En este post se explica qué es el pase de pecho en baloncesto (o básquetbol). Encontrarás cómo hacer la técnica del pase de pecho y cómo recibir este tipo de pases. Finalmente, se muestra el significado de pase de pecho en otras disciplinas deportivas.
Índice
¿Qué es el pase de pecho en baloncesto?
En baloncesto (o básquetbol), el pase de pecho es un tipo de pase en el cual el balón sale del pecho del pasador y va al pecho del receptor. El pase de pecho es el pase más utilizado en baloncesto, ya que la técnica del pase es relativamente sencilla.
El pase de pecho se realiza con las dos manos. El jugador que hace el pase empuja el balón desde la altura del pecho con las dos manos a la vez, haciendo fuerza con los brazos y las manos para que el balón vaya recto y llegue al pecho del compañero. Más abajo entraremos en detalle en la técnica de este tipo de pase.
En general, el pase de pecho es el primer tipo de pase que se enseña en básquet, además, se suele explicar en etapas muy iniciales para que los niños puedan empezar a darse pases entre ellos.
En comparación con otros tipos de pases del baloncesto, el pase de pecho tiene la ventaja que es muy simple de hacer y se puede transmitir más fuerza en el pase porque se realiza con dos manos. Por contra, tiene la desventaja de que los defensores pueden interceptar el balón fácilmente.
Técnica del pase de pecho en baloncesto
Vista la definición de pase pecho en basquetbol, vamos a ver cuál es la técnica exacta con la que se debe hacer este tipo pases:
- Coger el balón con las dos manos de manera simétrica, es decir, las manos se deben poner en los lados del balón. Es importante que los dedos apunten hacia delante.
- Poner el balón cerca del cuerpo a la altura del pecho, manteniendo la misma posición de las manos.
- Empujar el balón hacia delante estirando los brazos y girando las muñecas. Al mismo tiempo, se debe avanzar la pierna dominante para ganar impulso y que así el balón salga de las manos más fuerte.
- Al hacer el pase, los brazos deben quedar totalmente extendidos y las manos abiertas hacia afuera, con los pulgares señalando hacia abajo y los otros dedos hacia delante.
Para practicar el pase de pecho, puedes hacer el ejercicio de ponerte con un compañero delante y realizar pases de pecho entre los dos. Luego, puedes hacer otros ejercicios de pases más complicados o incluso algún juego que incluya este tipo de pases.
Estos son los pasos básicos para hacer un pase de pecho y así se enseña este tipo de pase al principio. Sin embargo, a medida que va aumentando el nivel del baloncestista, se pueden probar más variantes como el pase de pecho con bote, el pase desde el pecho picado, alargar la distancia del pase, etc.
Recepción del pase de pecho
Ahora que ya sabemos cómo hacer un pase de pecho, nos vamos a centrar en la recepción. Pues, aunque la recepción de los pases de pecho en básquetbol es sencilla, no sirve de nada que el compañero haga un buen pase si tú no puedes cogerlo.
En primer lugar, al igual que el pase de pecho debe salir del pecho del pasador, este también debe llegar al receptor a la altura de su pecho. Por lo tanto, el jugador que recibe el pase deberá amortiguarlo con las manos a la altura de su pecho, sin dejar que la pelota llegue a tocar el pecho.
Se deben abrir los brazos flexionando los codos para recibir un pase de pecho pero, lógicamente, no se deben abrir demasiado porque entonces el balón pasaría entre las manos y golpearía el cuerpo, dificultando así la recepción del pase.
Al principio se recomienda practicar la recepción del pase de pecho en estático, pero luego puedes hacer ejercicios para practicar coger este tipo de pases en movimiento.
El pase de pecho en otros deportes
La explicación de este artículo se centra en el pase de pecho del básquet, sin embargo, este tipo de pase también se produce en otros deportes.
En balonmano (o handball) también se hace el pase de pecho. Además, la técnica del pase es muy similar a la del baloncesto, la principal diferencia es que el balón es más pequeño y por tanto se deben cerrar más los brazos.
Aunque no es muy frecuente, el pase de pecho también existe en fútbol, pero su técnica es completamente distinta porque no se puede tocar el balón con las manos. En este caso, el pase de pecho consiste en dar un golpe con el pecho a un balón aéreo para acomodar el balón a otro compañero.
Por último, destacar que el término de pase de pecho también se utiliza en tauromaquia, en concreto, su usa para cerrar una serie de pases naturales. El torero sujeta la muleta con una mano, se pone de espaldas al toro, y este pasa por debajo del engaño.